Hanf und seine 5 überraschenden Vorzüge

Immer noch gehen viele Menschen auf Zehenspitzen um Hanf herum. Er wird durch das negative Bild von Marihuana überschattet. Dabei enthalten Hanfsamen und das aus diesen gepresste Öl nicht die psychoaktive Substanz THC. Sie haben aber eine ganze Reihe an für den menschlichen Körper wichtigen Substanzen, für welche sie es wert sind, in den eigenen Speiseplan eingegliedert zu werden.
Hier sind 5 Beiträge des Hanfs an die Gesundheit, welche Sie vielleicht noch nicht kennen:
Die Kombination aus Protein und Faserstoffen im Hanfsamen verlangsamt die Verdauung, verhindert so einen schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels und erhält so die Energie im Körper. Somit regelt Hanf die Verdauung.
Die Eiweiße und Faserstoffe im Hanf wecken das Sättigungsgefühl. Es ist also ideal, Cerealien oder Obst, welches Sie zum Frühstück essen, mit Hanfsamen zu bestreuen. Sie verhindern so einen früh einsetzenden Appetit auf weiteres Essen.
Die enthaltene Omega-3-Fettsäure reduziert das Risiko kardiovaskulärer Erkrankungen, setzt den Blutdruck herab und wirkt gegen das Entstehen der Alzheimer Krankheit. Hanfsamen sind eine der wenigen pflanzlichen Omega-3 Quellen.
Eine weitere im Hanf enthalte Fettsäure, Omega-6, stimuliert die Haut und das Haarwachstum, hält die Knochen gesund, reguliert den Metabolismus und unterstützt die Hirnaktivität.
Hanfsamen enthalten auch essentielle Aminosäuren, welche das Wachstum der Muskelmasse unterstützen. Es wirkt auf Zellen, Gewebe und Organe.